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Genug, damit immer eins für dich frei ist und du dein Ding durchziehen kannst, ohne zu warten. Auf jedem Gerät zeigen dir Bilder genau, was du tun musst und welches Körperteil du trainierst. Und wenn dein Lieblingsgerät mal besetzt ist, ist sicher eine Alternative frei. Bei uns kannst du Xamba, YogilatiX und zehn andere Fitnesskurse besuchen. Die Kurse dauern zwischen 20 und 50 Minuten, und du machst alle Übungen zusammen mit einem ausgebildeten Trainer. In unserem separaten Lady Gym kannst du dich ganz zurückziehen und auf dein Training fokussieren.
Hier hast du Matten, Bänke, Kurz- und Langhanteln. Alles, was du für Grundübungen wie Kniebeuge, Bankdrücken oder Kreuzheben brauchst. Geräte geben dir vor, wie du dich bewegen musst. Mit freien Gewichten bewegst du dich frei. Du musst also genau wissen, was du tust. Hier trainierst du vor allem mit deinem Körpergewicht.
Am Multifunktionsturm machst du Klimmzüge, Dips und ähnliche Übungen. Der Zirkel dauert nur 13 Minuten und trainiert deinen ganzen Körper. Du machst die Übungen, wenn die Ampel grün ist. Du machst Pause, wenn sie rot ist. Damit du einfach trainieren kannst, arbeiten wir mit den Weltbesten zusammen. Technogym und Hammer Strength forschen seit den ern, um die besten Geräte und Kraftstationen zu bauen.
Für jede Ausdauerübung bekommst du Varianten gezeigt, sodass du den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kannst. Alle ClassX-Kurse werden live von einem unserer xuper Trainer angeleitet, die dich direkt motivieren, unterstützen und deine Ausführung verbessern. Fragen beantworten sie natürlich auch gerne! Wir haben immer für dich geöffnet.
